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子午流注,是我国古代中医圣贤参透人体生命而揭示出的一种规律。太阳与地球地球位置的变化，其引力使人体的12条经脉在12个不同的时辰有兴有衰。子午流注，自古以来多用于针灸。本草养正堂研制本草养正系列时，把子午流注作为一个重要条件，所以本草养正系列和子午流注是不可分割的。
子午流注是因‘子午’、‘流注’而得名。子午指时间。流注指运动。‘子’和‘午’是十二地支中的第一数和第七数。它们分别表示两种相反相成、对立统一的范畴或概念，是我国用来纪时、标位以及纪述事物生长化收藏等运动变化过程或状态的符号。“流”、“注”两字，乃表示运动变化的概念。顾名思义，子午流注就是时空和运动的统一，是中国人天人合一理论在传统生命科学，特别是中医学中应用和发展的产物，是我们智慧的祖先在长期与疾病斗争的伟大实践中的成果。
我国先人们在长期和疾病斗争的过程中观察思考、体悟，认识到人是大自然的组成部分，人的生活作息习惯应该符合自然规律，不可违逆自然规律。并认为，人的脏腑经络、气血阴阳在日、月、年等时间周期更迭节奏中，必然发生适应性变化，环环相扣，十分有序。子午流注具体应用就是根据人天合一的整体观念和节奏观念，高屋建瓴，因势利导，因地、因时、因病、因人制宜，把握病机，从而合理调整患者气血神志，调理脏腑气血阴阳，激发其正气和心身活力，恢复和改善人体健康状态。
子午流注是中医圣贤发现的一种规律，即每日的12个时辰是对应人体12条经脉的。由于时辰在变，因而不同的经脉在不同的时辰也有兴有衰。掌握子午流注的规律，对养生和用药都有很大的益处。
人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。而把人的脏腑在12个时辰中的兴衰联系起来看，环环相扣，十分有序：
1.子时（23点至1点 ）胆经旺，胆汁推陈出新；【胆经，勿熬夜】
2.丑时（ 1点至3点 ）肝经旺，肝血推陈出新；【肝经，肝胆相连勿熬夜】
3.寅时（ 3点至5点 ）肺经旺，将肝贮藏的新鲜血液输送百脉，迎接新的一天到来.。【肺经，肺病服用药物效果好】
4. 卯时（ 5点至7点 ）大肠经旺，有利于排泄；【大肠经，养成早起排便习惯，吃蔬果排便顺】
5. 辰时（ 7点至9点 ）胃经旺，有利于消化；【胃经，一定要吃早餐】
6. 巳时（9点至11点 ）脾经旺，有利于吸收营养、生血；【脾经，禁食辛辣刺激以免伤脾】
7. 午时（11点至13点）心经旺，有利于周身血液循环，心火生胃土有利于消化【心经，适度午睡养心】；
8. 未时（13点至15点）小肠经旺，有利于吸收营养；
9. 申时（15点至17点）膀胱经旺，有利于泻掉小肠下注的水液及周身的"火气"；【膀胱经，多喝水利排泄】
10. 酉时（17点至19点）肾经旺，有利于贮藏一日的脏腑之精华；【肾经，工作完毕多休息】
11. 戌时（19点至21点）心包经旺，再一次增强心的力量，心火生胃土有利于消化；【心包经，晚餐别太丰盛】
12. 亥时（21点至23点）三焦通百脉，人进入睡眠，百脉休养生息；三焦是中医特有器官，指胸腔腹腔腺体等。【三焦经，少喝水】
依照生命自然规律养生，才能告别疾病，告别亚健康，活到天年。
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